【病気】血圧の目安☆

こんにちはっ(*^_^*)
本日から事情があって、血圧を測定するように言われました…
早速病院から血圧手帳という物をいただいて。

頑張りますっ!!

そこで治療目標値ってやつをご紹介します。

若年者・中年者…家庭血圧　125/80　診察室血圧　130/85
高齢者…家庭血圧　135/85　　診察室血圧　140/90
糖尿病・慢性腎臓病・心筋梗塞後…家庭血圧　125/75　診察室血圧　130/80
脳血管障害患者…家庭血圧　135/85　診察室血圧　140/90

だそうですっ。結構細かく分類されていますねぇ～驚きました。

ノバルティス　ファーマ株式会社製　中はグラフになっています

血圧は1秒1秒変化しているものなので、本や資料によっては少し違う数値で
紹介されているものもあるかもしれません。

家庭で測定している時と、病院や医院で白衣の医療者を前に測定したのでは
多少なりとも緊張するために、診察室血圧は少し高めに設定されています。

また高血圧の薬を飲んでいる方では、勿論薬を飲んでの目標血圧で目安にしてください。

減塩や禁煙、適度な運動療法…高血圧は遺伝性もあるのでなかなか難しいですね…






こういったお弁当を1日に1食でも入れて減塩食の煩わしさを緩和しようか検討しています。減塩プログラムがあるようなので…






また、1日350gの野菜を食事から摂ることも難しいので、簡単に野菜のカリウムを摂って、身体の塩分を体外に出すことも検討しています…


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